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🙂
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70,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1554 kcal
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Fett: 54,04g | Prot: 81,51g | Kolh.: 193,67g.
Frukost: Banane, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Dragon Superfoods Chia Samen, Mela, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Formaggio Feta, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Funghi Champignon. Middag: Mela, Roobar Chia, DM Bio Buchweizen, Penny Markt Haferflocken, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Snacks/Annat: Crepe al Cioccolato, Salame, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Caffè Macchiato, Latte Scremato. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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GabriAndre 's vikthistorik
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