Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 97,14g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: President Брынза, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Рыбный Бульон. Middag: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Брынза, EKO Маслята Маринованные Целые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брынза, Danone Actimel Черника-Ежевика, Шарлиз Мини Круассаны, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Фитнес - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|