Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 44,05g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Омлет. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Annat: ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Campina Сливки Порционные. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|