Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 85,04g | Kolh.: 57,90g.
Frukost: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Domatesler, Migros Hindi Füme Eti, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Dana Kavurma. Snacks/Annat: Kuru İncir, Elma. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|