|
neck: 13
chest: 34
bicep: 11.5
waist: 27.5
naval: 29
hips: 32
thigh: 21
calf: 14.5
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2010:
|
1696 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 70,76g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Coffee with Milk. Lunch: Whole Wheat Bread, Regular Margarine Sticks, Chicken Noodle Soup. Middag: Coffee with Milk, Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
metabolism and crutches - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|