Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2010
|
54,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2010:
|
1667 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 81,01g | Kolh.: 226,74g.
Frukost: High Protein Chocolate Milk Shake, Coffee with Milk, Apple Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Fruit Bread without Nuts, Homestyle Chili. Middag: Oatmeal Cookies (with Raisins), Fully Cooked Herb Roasted Chicken Breasts, Butternut Winter Squash. Snacks/Annat: Fruit Bread without Nuts, Yellow Sweet Corn, Butternut Winter Squash, Fully Cooked Herb Roasted Chicken Breasts. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, metabolism and crutches - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|