Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 86,76g | Kolh.: 342,93g.
Frukost: 和風パスタ. Lunch: 麺, 麻婆豆腐. Middag: 日本ハム チキチキボーン, ベークドポテト（皮付き）, ニラ玉, ファミリーマート ざるそば. Snacks/Annat: 青汁, バナナ. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Bada - 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|