Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 69,08g | Kolh.: 308,16g.
Frukost: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Bread, Coffee with Milk, Simple Truth Greek Yogurt Blueberry Pomegranate, Oatmeal with Milk. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Butter Pound Cake, Ling Ling All Natural Potstickers. Middag: Tea with Milk, Oatmeal with Milk, Cheddar Cheese, Butter Pound Cake, Pineapple, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Blueberries, Cheryl & Co. Gingerbread Cookie. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Gym run - 37 minuter, Day walk - 3 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|