Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2012
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 33,60g | Kolh.: 286,91g.
Frukost: oat revolution, chai tea latte. Lunch: banana, Cottage Cheese. Middag: Tofu, Pad Thai (Regular). Snacks/Annat: mike's hard, Temptations - Lemon Meringue Pie. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|