Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 54,92g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: kashi peanut butter chocolaate. Lunch: Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, jasons deli ice cream, shredded cheese, cauliflower, baby carrots, spring mix. Middag: soft taco. Snacks/Annat: granny smith ap. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|