Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2010
|
135,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 74,90g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: muffin, hard boiled egg. Lunch: catalina dressing, romaine heart, tomatoes, corned beef. Middag: sugar, tea, fried shrimp, kung pao chicken, rice. Snacks/Annat: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Grapefruit, splenda, green tea, banana. mer...
|
|
3758 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|