Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 95,58g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Козлятина, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Азифуд Соус Чили, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, SPAR Баранки Ванильные. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|