Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 72,14g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Gut & Günstig Party Garnelen, Heinz Curry Mango Sauce, Spargel (Frischware). Middag: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Mei Tai Sambal Oelek, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Erdbeeren. Snacks/Annat: Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Aldi Salmiakko. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 26 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|