Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 131,25g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Радоград Кедровый Жмых, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кэроб, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Esm Premium Iso. Snacks/Annat: Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Bombbar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolbaskaa 's vikthistorik
|