Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
110,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 79,43g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Black Cherry, Krusteaz Belgian Waffles, Blueberries, Winco Extra Creamy Whipped Topping. Lunch: Egg, Sour Dough Bread. Middag: Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added). mer...
|
|
4218 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sittande - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|