Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 96,58g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Кокос, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Арахис, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Middag: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Арахис, Круглый Год Кефир 1%, Крыжовник, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|