Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 128,77g | Kolh.: 364,21g.
Frukost: Банан, Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Оско Лукум Шоколадный, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сельдерей, Морковь, Капуста, Картофель. Middag: Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. Snacks/Annat: Сельдерей, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|