Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 50,03g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Risol (Risoles), Pastel, Pisang Goreng (Banana Fritter). Lunch: Tempeh (Cooked), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Middag: Kolak. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Matlagning - 1 timme och 53 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|