Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2012
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 125,94g | Kolh.: 46,60g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Pink Salmon, Egg White . Lunch: Tilapia Fillets, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Tilapia Fillets. Middag: Egg White , Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Tilapia Fillets, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|