Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
48,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 78,42g | Kolh.: 228,95g.
Frukost: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Conad Spinaci Surgelati, Mela. Middag: Funghi, Pizzoli Crocchette di Patate, Salsiccia di Maiale Fresca, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Soya Life Gelato Alla Soia Gusto Vaniglia, Yogurt-Gelato, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Annat: Albicocche, Hero Light Muesly. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|