Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 117,08g | Prot: 119,26g | Kolh.: 294,67g.
Frukost: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cheese, Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Lunch: Sugar, Tea with Lemon, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Fried Egg, Macaroni, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Tea (Brewed), Vanilla Ice Creams, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee, Bacon, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Taco Time Corn Chowder, Pickles, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Ground Chicken, Bread, Bread, Galbani String Cheese, Coffee with Milk. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Day walk - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|