Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 85,16g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Шпинат, Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). Lunch: Цукини, Сладкий Красный Перец, Yamasa Соевый Соус, Jamie Oliver Жёлтый Песто, Ашан Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Гречневая. Middag: Куриная Грудка Отварная, Брокколи с Яйцом и Рикоттой. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бразильские Орехи, Курага, Окей Груша Конференс, Волоколамское Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|