Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 78,31g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Капуста. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Макароны Отварные. Middag: Семга Отварная, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Укроп, Щавель, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Красная Звезда Птичье Молоко, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Клубника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|