Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2012
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 56,31g | Kolh.: 201,27g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt, Blueberry Bagels. Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Gala Apples. Middag: New Red Potatoes, Chili Cheese Flavored Corn Chips, Compleats Spaghetti with Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Compleats Chicken Marinara. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
workout - 32 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|