Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 65,76g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lunch: Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Cidacos Garbanzos Extra, Fruto Aguacate Natural, Tomatoes. Middag: Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Kiwi Fruit. Snacks/Annat: Bofrost Frambuesas, GutBio Almendra Cruda con Piel, Green Tea. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|