Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 153,09g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Манго, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Индейка Отварная, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зимовье Баклажаны. Middag: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksana-brs 's vikthistorik
|