Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 93,84g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark, Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Tromp&Rueb Appelazijn, Koffie, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden, AH Rode Uien, AH Elstar Appel, Princes Tonijnmoot in Water. Middag: Jumbo Worstenbroodjes. Snacks/Annat: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark, Doritos Nacho Cheese (Zakje), M&M's Peanut Butter, Koffie, Dr. Oetker Wolken Citroen Cake. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|