Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
109,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 48,43g | Kolh.: 113,28g.
Frukost: Nektarinen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Weizenbrötchen. Lunch: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Weizenbrötchen. Middag: Naturjoghurt (Vollmilch), Äpfel. Snacks/Annat: Herta Finesse Putenbrust, Gummibärchen. mer...
|
|
3837 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|