|
8,03% 😀
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 106,15g | Prot: 156,84g | Kolh.: 39,51g.
Middag: Bulion z Kury/Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Mięso z Udka Kurczaka, Cebule, Marchewki, Żeberka Wieprzowe. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|