|
Вот так бывает, когда воля выходит на перекур. И муж с винишком приходит домой, мол, давай всего бокальчик!
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 150,23g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Молоко Краснодарского Завода, Пирог со Слоеным Тестом и Курицей (03.06), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеканка 03.06, Огурец (с Кожурой), Соба с Овощами 03.06. Middag: Сыр Трюфельный, Куриное Филе, Запеканка 03.06. Snacks/Annat: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Diska - 12 minuter, Amning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 38 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|