Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 141,92g | Kolh.: 210,15g.
Frukost: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао-Порошок, Чудесный Край Арахис Очищенный, Черешня, Благода Творог Обезжиренный. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Белая Дача Бодрящая Редиска, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Макфа Макароны Отварные, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Красная Цена Кефир 1%, Борщ с Курицей. Middag: Пепси Пепси Лайт, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nestle Безбашенные Квадры, Махеевъ Джем Черничный, Здравник Цикорий Сливочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Кефир 1%, Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|