Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 93,50g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Натрули Корица Сушеная Молотая, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Арахис, Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Магнит Сыр Российский 50%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. Middag: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Круглый Год Кефир 1%, Малина, Арахис, Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Изюм, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|