Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 119,51g | Kolh.: 276,42g.
Frukost: лук жареный, греческий йогурт, блины, семга, куриная грудка отварная. Lunch: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблочные пирожные, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Middag: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|