14.1%
|
38,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 85,85g | Kolh.: 230,17g.
Frukost: ヤマザキ 金時豆, マグロ油漬け(缶詰), オーカワ 黒ごま豆腐, セブンイレブン 干しいも, ししゃも, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ベーグル, リンゴ, スナップえんどう, カボチャの煮物, セブンイレブン 釜揚げしらすと厚揚げのサラダ, セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. Middag: ベークドポテト(皮なし), セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, ご飯, すまし汁, キャベツ塩昆布和え, オザムフーズ ビアソーセージ, かいわれ, なます, イカ, ゴーヤチャンプル. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|