Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 82,61g | Kolh.: 348,01g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Pears. Lunch: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Macaroni and Potato Soup, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Coffee with Milk, Pears, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Middag: Sugar, Tea with Lemon, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Kasia's Potato & Cheese Pierogi. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Coca-Cola Diet Coke (Can). mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Gym run - 21 minuter, Day walk - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|