Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2012
|
59,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 52,18g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Blueberry Bagels. Lunch: Potato Salad Side Dish, Bacon, Lettuce & Tomato Sandwich. Middag: Light Italian Dressing, Chicken Breast, Light Butter, New Red Potatoes. Snacks/Annat: Original Jelly Beans, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 15 minuter, Bike - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|