Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
135,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 163,08g | Kolh.: 35,99g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Omelete. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Repolho Verde. Middag: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Café, Panini Low Carb. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelo claude 's vikthistorik
|