|
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 60,81g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Amandes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Quaker Flocons d'avoine (40g), Baguette, Café, Melon. Lunch: Abricots, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Filet de Panga, Patate Douce, Baguette. Middag: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Leader Price Spaghetti au Blé Complet, Pomme, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Baguette. Snacks/Annat: Amandes, Pain de Mie, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Thé Vert, Café. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Styrketräning - 1 timme och 4 minuter, Zumba - 17 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elo_Fit25 's vikthistorik
|