Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 71,85g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Вода, Желтый Сладкий Перец, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Омлет с Молоком. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Большая Кружка Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Milka Шоколад Молочный, Банан. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Träning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|