Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 113,84g | Prot: 140,35g | Kolh.: 78,39g.
Frukost: Гречка Отварная, Творог 9%. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Шашлык из Свинины. Middag: Жар Пицца Куриный Шашлык. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Bastu - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|