Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 112,58g | Prot: 98,75g | Kolh.: 352,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Milch 1,5%, Weetabix Original. Lunch: Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Almased Almased mit Wasser. Middag: Tomatenmark, Zucchini, Ja! Gemüsemais, Paprika, Karotten, Landjunker Hackfleisch Gemischt, Rama Cremefine 7%, Naturreis (Gekocht). Snacks/Annat: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Schwarze Johannisbeere, Karotten. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
sworkit - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|