Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 74,15g | Kolh.: 205,08g.
Frukost: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch. Lunch: Almased Almased mit Wasser, Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Middag: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Paprika, Ja! Gemüsemais, OceanSea Knusperfilet Schmelzkäse Kräuter, Salakis Feta Natur, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Annat: Volvic Schwarze Johannisbeere. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, sworkit - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|