Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 167,71g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Lunch: Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Paahtopaisti, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Cheddar-juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Subway BBQ Kastike, Pulled Pork. Middag: Kivennäisvesi, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Salaatti, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Olut, Irtokarkki, Skyr Uuniomena, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Biona Organic Rice Cakes With Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|