Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 113,82g | Prot: 158,14g | Kolh.: 302,53g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Капуста Маринованная, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Станица Сметана 15%, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой на Свином Бульоне. Middag: Мирролла Рыбий Жир, Минтай, Мёд, Творог 18%. Snacks/Annat: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Эконом Кефир 2,5%, Сметанин Молоко 2,5%, МОЯ ЕДА Котлета Куриная из Готового Фарша с Овсянкой, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Prime Kraft Whey, Магнит Апельсин, Каждый День Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|