Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 118,88g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Курага, Чай, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлебец, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Горбуша. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметана, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сервелат, Ржаные Хлебцы, Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Маслины, Чай, Малина, Белый Хлеб. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|