|
80
|
82 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 46,31g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Azúcar, Café, La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta. Lunch: Papas Fritas, Churrasco Italiano, Fanta Fanta. Snacks/Annat: Té (Infusión), Huevo Cocido. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 6 timmar och 31 minuter, Sömn - 15 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|