Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 62,61g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet. Lunch: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Yoplait Perle de Lait Nature, Melon, Carrefour Pain Complet, Les Croisés Gruyère, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Panzani Farfalle, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. Middag: Carrefour Pain Complet, Glaces à la Fraise, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Melon, Etorki Fromage de Brebis, Vinaigrette, Endive, Salade Verte, Maître Prunille Pruneaux d'agen. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|