Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 176,80g | Kolh.: 68,40g.
Frukost: Сосиски Молочные, Рыбный Суп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Овсяное Печенье, Vici Крабовое Мясо, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|