Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 99,47g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Half and Half Cream, Great Value Pineapple Chunks, Organic Valley Organic Skim Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal, Food Club Large Egg. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Food Club Large Egg, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Dakota's Pride Chick Peas Garbanzos. Middag: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Progresso Traditional Hearty Chicken & Rotini Soup, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Aerobic - 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|