Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 72,81g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Jasmine Tahine, Ovo Cozido, Amêndoas, Copra Óleo de Côco. Lunch: Sal Marinho, Copacol Filé de Tilápia, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Alface Americana, Banana Caturra. Middag: Ponkan, Alhos-Poró, Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Kombucha Chá Probiótico, Maçãs Gala, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|